[慢跑] 10KM

這應該是我第一次跑10K，養成慢跑習慣以來，頂多跑個6K，最長距離也才8K。昨夜飄著細雨，告訴自己該跑個10K了吧。

前面3K都還順順著跑，5K左右心跳有點飄高，7K覺得時間有點漫長，過了8K又好像繼續跑下去也沒關係，然後就順順跑到10K。跑到後面腿也沒有很痠，呼吸也很自然。57分鐘跑完10KM，速度很一般，不過能跑遠跑久才是重點，可以開始練跑10KM距離囉。