登山設備shopping

要去爬大山，還是要先去萬丈深淵的內湖"高雄百岳"一趟(花花不要再拍了~~XD)。

這次應該是額外支出，因為沒人帶團，沒有挑夫，也沒有廚房。不過我想把那些錢省下來，自己買點以後也用得到的(獨立登山)，學些經驗，應該比付錢了事有用多了吧。(花花一定在嘟嘟嘴=3=)

登山杖 單支 ---$1450

登山背包雨衣 ---$150

瓦斯炊具組(爐心,瓦斯罐,0.9L鍋子),大約400g ---$4000

登山三季帳篷(含地布),大約2kg ---$4900

其他食材大約1kg,總加重:3.5kg,看樣子要省點重量出來(搞得好像在打RPG,省空間放武器=_=)。

估計額外花費:10000,真的是把我存的鏡頭錢都拿去露營了Q__Q。

是否太激進？

一下子增加到5km，或是一下子就跑去爬北插天山，或是預設自己可以獨自上大山？搭帳篷避風頭，自己處理伙食？

我也不知道，成長也不是一蹴可及的，但是感覺上我該再向前踏一步了嗎？

[紀錄]慢跑

昨晚去跑步，三公里最後還加速。跟去年的開始跑的時候，那個上氣不接下氣很想死的自己相比，果然有所進步。

就照三天跑兩天的方式繼續跑下去，3km+5km+3km(weekly)。

[登山準備]戶外廚房

炊具:

• 鍋具
• 勺子
• 瓦斯爐心
• 瓦斯罐(大火可燒70分鐘,一公升水大約3-10分鐘可煮沸，所以大概可煮7L水)

食材:

• 肉
• 麵米
• 蛋
• 青菜
• 水
• 調味料
• 水果

個人餐具:

• 碗杯
• 叉勺

[暫定]北大武山

北大武山(兩天一夜)

時間:10/2~10/3

wiki轉錄:

北大武山位處於台灣的屏東與台東交界，標高3092公尺，為中央山脈南段最高峰，也是南台灣屏東地區唯一超過三千公尺的高山，故有「南台灣屏障」之稱。在著名的台灣百岳之中，北大武山與玉山、雪山、南湖大山、秀姑巒山合稱「五岳」，為台灣最具代表性的五座高山，氣勢磅礡，雄霸一方。

北大武山山形巍峨高聳，但山脊瘦峽，東西兩側峭壁絕立，猶如被切削的斷崖，由北向南望，狀如尖銳的錐形山體。在北大武山山頂上矗立著一座日治時期留下來的神社遺蹟 — 大武祠，以及陸地測量部設立的一等三角點。

景點特色:

林相優美，雲海氣勢磅礡，天候佳時可看到三面環海。

行程:

周六 台北->->高雄左營->->泰武鄉登山口->檜谷山莊(下榻)

周日 檜谷山莊->大武祠->北大武山三角點(折返)->檜谷山莊->登山口->->台北

交通: 高鐵 周六0636-0812($1490),計程車(到登山口)

伙食: (自行料理)D1午餐, D1晚餐, D2早餐, D2午餐

準備事項: 入山證。

*自行開車方式*

詳細行程:

DAY1

1730 台北出發

2100 高雄住宿

DAY2

0600 開車前往屏東

0800 抵達泰武鄉，辦理登山證

0900 抵達泰武鄉北大武山登山口

1300 抵達檜谷山莊

----------下榻----------

---午餐---

輕裝到處晃晃

---晚餐---

---睡覺---

DAY3

0130 起床煮早餐

0200 輕裝出發

0600 大武祠

0700 北大武山三角點

---休息片刻---

0800 離開三角點下山

1030 抵達檜谷山莊

---午餐---

1100 離開山莊下山

1400 回到登山口

1500 回到停車處

1900 回到台北

*搭車的方式*

詳細行程:

DAY1

0600 搭捷運

0636 高鐵台北站出發

0812 抵達高鐵左營站

1000 抵達泰武鄉北大武山登山口(辦理登山證)

1230 抵達檜谷山莊

----------下榻----------

---午餐---

輕裝到處晃晃

---晚餐---

---睡覺---

DAY2

0130 起床煮早餐

0200 輕裝出發

0600 大武祠

0700 北大武山三角點

---休息片刻---

0800 離開三角點下山

1030 抵達檜谷山莊

---午餐---

1100 離開山莊下山

1400 回到登山口

1600 回到高鐵站

1900 回到台北

玉山登山計畫再等等?

人數上是個問題，兩個人就要上主峰有點危險。另外伙食跟住宿也不一定能順利協商好。每天可以上玉山排雲山莊的只有102個人，太熱門的山頭似乎預告了這不是很好決定的行程。

或許該改變計畫，尋找別的山頭來體驗。先從台灣五岳看起，雪山已經爬過，玉山不好計畫，剩下的南湖大山，是極艱難的挑戰，秀姑巒山地處偏遠攀爬不易，且需要多天。最後，就剩下北大武山，南台灣最高峰。標高3092m，全程8.87公里，中間4.48k處有一"檜谷山莊"可供住宿，是周末熱門登山景點，或許這座山是個不錯的代替選擇。也或許爬過雪山，又經過北插天山的洗禮，好像成長了不少。

my first pastels painting

"Moat of Angkor Wat"

第一次搞粉彩，其實還蠻有趣的，尤其是在顏色變化上的各種實驗，對了就會覺得很棒，錯了就整個髒亂。其實技法跟我以前學的油畫很類似，先上暗部再上中間色這樣慢慢堆疊出層次感。這也是老師改過最少的一張畫，不過老師出現總是在畫龍點睛的地方，加一點就真的會有意想不到的變化，粉紅色的雲啊，草地上的變化，還有樹葉的透明感。雖然說我一直都沒辦法仔細分辨顏色，一開始還拿綠色畫樹幹orz，不過還是盡力了，每次下筆都思考到底怎樣能讓他跟我當初看到的景色時的感覺相符。能做到意象就夠了吧，技法也只是表現的基礎。

P.S. 風景畫了一個月也累了，下次要挑戰人體囉。

[訓練]慢跑5km(start!)

跑3km也漸漸習慣了，跑完也可以輕鬆的面對不太疲憊的雙腿與腦袋。而且結束會有種爽快感，覺得煩惱啊不愉快啊都從氣孔散出揮發掉。只是為了加強耐力的訓練，增加距離到30min:5km吧。

心裡是這樣想著，但是跑的時候配速相對保守，只有最後1/3才加快速度。而護膝其實相對有用處的，只要跑時姿勢正確，大致上還是輕鬆達到目標。

[電影]極限高峰 "Everest" 2007

http://www.imdb.com/title/tt0791274/

影片介紹:

根據真實故事改編。故事敘述來自不同地方、不同職業的四個人，一起挑戰全世界最高的山峰─艾佛勒斯山。

四人當中的羅瑞，曾經在一場山難意外中失去了好友，對這件事一直耿耿於懷的他，更將好友的死怪罪到自己身上，而這趟前往艾佛勒斯峰的途中，接二連三的衝突與自身的罪惡感讓他無法釋懷。在這孤注一擲的探險中，羅瑞只有不停的尋回自己的勇氣與決心，他是否能克服一切並寫下紀錄？一行人又該如何戰勝最大的恐懼並戰勝大自然的力量？

觀後感:

電影一開始就有人遇難，即使個人能力再強的登山家，面對無情的環境變化也顯得渺小。

這部真人真事不單單只是敘述山有多高有多困難，更在於人有多麼希望攻頂，而每個人的個性都不同，有樂觀有悲觀有堅定有猶疑有責任感有自私，所有看似正常的人到了極端的環境就會顯露出他內心深處的自己。真正還知道自己目標的人，也還有兩種，一個會將大家一起帶上去，一個只想著別人別礙著他。適不適合團隊登山的個性，貢獻出自己能力所及的個性是很重要的啊。

整部片都看得到那座山，就這世界上唯一的一座，巍峨高聳就像天神住的世界一樣，人想要登天，不只單單靠著器材，還需要天時與人和。電影中最後有段對話很有意義：

"我們需要的是能超越自己的人，對自己的能力堅信不疑，願意付出一切，而不自滿的人。"

登山總是磨練我的心智與身體。

0717 bike

10km小試一下，結果離吃飽飯太近，到最高點就吐光光晚餐了。

今天只騎到行義路124巷，下次有機會狀況好一點才騎到惇敘商工吧。

體能計畫

斷斷續續或是想跑不想跑的,都讓身體有了藉口放鬆。

乾脆來訂個計畫，讓自己有點信心向前邁進。

慢跑:

每周兩次 二 四 5km

每兩周一次 六 10km

游泳:

每兩周一次 1.5hr

腳踏車:

每周兩次 一 三 20km (+爬坡訓練)

重量訓練:

每天: arm back leg.

旅行的意義

家不過是留宿最久的地方，我一直都這麼認為。然而，在外奔波才是生活重心所在。

大學只有一次出國的紀錄，就是畢旅沙巴，感覺上還真不可思議。那時候大概在鬧家庭革命吧，沒有賺多少錢也無法出國。直到畢業之後有機會去一趟絲路，短暫十二天卻讓我大開眼界。之後又去了紐約三個星期，那才是真的自助旅行，除了有長輩陪的幾天以外，就我跟花兩人搭地鐵趴趴走。打開我捨棄跟團完全自助的旅行方式，後來又去了蘭嶼，機車環台，中橫之旅，爬了第一座百岳雪山，到最近的吳哥旅行，算算還真是不少旅程。

本身就充滿好奇心，對於未知事物就是有衝動想要了解，另外一個層面就是不喜歡單純的如自己家鄉的人一般生活，因為那樣的衝擊與思維只有停在某個層面，很難成長發芽。這個世界上有太多不同的想法等著被挖掘，被吸收，被感動。只想不斷地像塊海綿吸收跟咀嚼。然後，所有的回憶與經歷才會幫助我創造出屬於自己的東西。

旅行的意義對於我不在於要得到什麼，看到什麼，而是啟程後慢慢發酵的微妙感覺。

新計畫

四五六月真的很忙，因為剛忙完案子就馬上接著爬山跟出國。只想要不斷磨練自己，大概也要開始新計畫(短片動畫)了，順利的話年底應該會出爐吧。畫室是必須一直去磨練的，每個禮拜一天把精神奉獻給畫布。看自己慢慢地成長，能到什麼樣的地步。

同學會

講台在電梯口
Originally uploaded by HaoBo

幾年過去了，同學之間還是有許多歡笑。

第一個讓我震撼的是，不能說。
第二個則是大家都過得還算不錯，原本只是想說露個臉，結果聊得不亦樂呼。八卦跟近態消息不斷爆料，比臉書或啥撲的交流有趣多了。所謂的社交活動還是要face to face比較值得懷念啊。

[尋找]相機背包

繼一個月前買的TAMRAC 5587之後，開始涉獵簡單的相機後背包。

一方面是之前的NG側背包在爬山行走間影響左右的平衡，另一方面也需要買個攻頂包(輕量後背)。

開始尋找相機背包，條件需求：

1.全天候：防雨防潑水必要。

2.輕量：能壓到1KG左右最好。

3.一機兩鏡：17-70mm & 150mm Macro

4.置放腳架：最好至於中間保持平衡。

5.可置水壺

6.相機肩扣環

目前僅看到KATA 3in1 10, 1.17kg

也想過買相機腰包Lowepro 200AW or KATA的腰包

哀呀呀呀... 很難下手，怕後悔啊。

[筆記] 高山: 登山包準備

高山登山準備:

衣著:

1.頭巾

2.排汗衫

3.排汗褲

4.綁腿

5.登山鞋

6.登山杖一對

7.工作手套

8.毛巾

9.防寒長袖(保暖衣)

10.GoreTex外套

11.防水手套

12.指北針

大背包:

1.食物: 水(1L),午餐(麵包,水果),巧克力,餅乾.

2.攝影: 單眼相機(一機兩鏡:17-70,150Macro),偏光鏡,相機雨衣,腳架

3.雨備: 帽子,雨衣,雨褲.

4.工具: 頭燈,急救包,求生箱,鋼杯.

5.大型背包雨衣

6.攻頂包

7.備用鹼性電池

8.備用排汗內衣內褲,襪子(兩雙)

9.暖暖包數個

10.睡袋,睡墊,帳篷,充氣枕頭

11.保溫瓶(1.0L)

12.盥洗用具(鹽巴,牙刷,濕紙巾等等)

13.繩子

*攻頂包內容:

雨具:雨衣雨褲

備用衣物(+攻頂保暖衣)

急救用品

攻頂爐炊具

水:1.5L

食物乾糧(巧克力,麵包,泡麵,雞蛋等等)

單眼相機

腳架!

tool:

1.工具:瑞士刀,小刀,手電筒,筆記本,筆.

2.GPS紀錄器

3.太陽眼鏡.(+備用眼鏡)

4.手機.

5.紙巾

6.濕紙巾

7.現金

8.酒精噴罐,防蚊液,曼秀雷敦,護唇膏,防曬用品

9.鹽巴.

10.備用電池(相機電池,3號4號各四個)

*求生箱內容:

求生盒應該為一金屬容器，以便必要時可以當炊具煮食。求生盒內可以放置一些

細繩、鐵線、求生紙、求生對策卡、暖暖包、火種、打火機、針線包、反射鏡、哨

子、小吸管... 等較小且零散的求生用品或修補用品。

[筆記] 郊山:登山包準備

郊山超輕量:

衣著:

1.頭巾

2.排汗衫

3.排汗褲

4.綁腿

5.登山鞋

6.登山杖一對

7.工作手套

8.毛巾

背包:

1.食物: 水(1L),午餐(麵包,水果),巧克力,餅乾. (1.5kg)

(瓦斯爐炊具，即食包or泡麵, 1L水, 打火機x2, add 1kg)

2.攝影: 單眼相機(一機兩鏡:17-70,150Macro),偏光鏡,相機雨衣,腳架 (4kg)

3.雨備: 帽子,goretex外套,雨褲. (0.5kg)

4.工具: 頭燈,急救包,求生箱,鋼杯. (0.5kg)

5.背包雨衣 (200g)

腰包: (0.5kg)

1.工具:瑞士刀,手電筒,筆記本,筆.

2.GPS紀錄器

3.太陽眼鏡.

4.手機.

5.紙巾

6.濕紙巾

7.現金

total load: about 8kg (5kg if not include tripod.)

北插天山(滿月圓路線)

在較大的地圖上查看北插天山(滿月圓路線)

0540 台北出發
0730 到滿月圓遊樂區停車場
0800 過售票亭(一人一百,台北縣民,學生半價)
0900 滿月圓步道終點,接東滿步道
1120 水源地(休息半小時)
1200 木屋遺址
1345 北插天山(1727m)
1400 開始下山
1600 走錯路往小烏來...(about 45min)
1645 回到水源地
1700 準備出發
1900 滿月圓步道終點處
1930 滿月圓售票亭
2000 三峽市區,吃麵當晚餐
2100 雙和醫院
2200 台北,家

全程將近22km, 上山花了將近六小時,下山遇到下雨天色漸暗花了五小時半。

如果輕裝或許會快上不少，但是這也是我想要訓練自己的目的。負重12公斤，走到最後肩膀已經撐不住，髖骨也因為腰帶摩擦紅腫疼痛，沒事被蜜蜂叮到虎口，登山杖掉了一枝。這個中級山真是讓我吃足苦頭，尤其是木屋遺址之後陡上又陡下的木梯與繩索路段，爬到大腿快要抽筋。只是說什麼也不想放棄，不管時間，不管天候，只看有沒有決心，有無足夠的準備。真的是累斃了，全身都痠痛。希望颱風不要太常來，我七八月還想去爬爬山啊。

p.s. 犯了個錯誤，忘了帶雨衣跟雨褲，才導致越爬越累。

alright

遠眺淡水河出海口
Originally uploaded by HaoBo

十月的玉山，大概剩下三個參加者，大家都很忙碌也沒有辦法。

希望大家都能達到自己所期望的目標！

如果世界真的快瓦解了，真希望有足夠的時間去做想做的事情。

東非？！

昨晚在敦南誠品看到一本書叫做"情繫東非"，講述一個大學畢業的香港學生到非洲做義工所經歷的種種，站了一個多小時把書從頭到尾看完。他拍到美麗且原始的非洲草原，也拍到部落馬賽人的傳統文化，更棒的是，他交了很多很棒的朋友，也體驗了沒有錢沒有規劃沒有秩序的貧民窟生活。有時候一個人的個性會引導他自己到各種地方，而那個企圖從眼神就看得出來。他的眼裡就有這種感覺，充滿強烈的決心與到哪都不怕的適應力。

幾個月以前還在雪山慢步，想著能到非洲去流浪，去體驗與大自然最根本的接觸。計畫雖然遠大，只要有心，就有辦法慢慢去實現。